co jest

[...] wiarygodnych badań na danym suplemencie i jego wpływu na nasze zdrowie wymaga właśnie tyłu lat, a co gorsza również x tysięcy osoby niezbędnych do takiego eksperymentu. Nie jest to więc takie proste. Np. monohydrat kreatyny jest na rynku od xx lat, więc takie badania były wykonywane. W przypadku beta alaniny nie kojarzę takich. Nie ma też [...]

[...] Niekoniecznie jednak był polecał jeść codziennie odżywkę z płatkami owsianymi. Masz tutaj więcej opicji możliwości. Wystarczy trochę pokombinować. Poza tym, masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Nie należy się nią sugerować, tak jak piszesz. Ważne są obwody ciała mierzone co 1-2tyg. Rano na czczo, poziom tkanki tłuszczowej i wygląd [...]

[...] insulinowej), zaburzenia gospodarki lipidowej itp . Najlepiej kontrolować żeby była w połowie normy ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-05-10 12:55:23 Więc tak jestem po 6 dniach od połówki dostinexu , wzwód już jest pełny, fajka sztywna. Nie mam zbytnio jak się wybrać na badania żeby zobaczyć na jakim poziomie mam prolke ale [...]

[...] Produkt taki jak Allnutrition Nutlove jak najbardziej może być dodatkiem, np. do omletów, naleśników, owsianki, czy jak kto lubi. Warto jednak uważać na ilość, ponieważ jest to źródło tłuszczów. Obwody ciała (wszystkie a nie tylko pas) należy mierzyć co jeden z dwa tygodnie rano na czczo. W zależności od ich zmian korygować kcal lub [...]

[...] również w pojemniku i jesz pierś zagryzając np. chlebem i jakimiś warzywami. Osobiście nie bardzo widzę sens w tym żeby wkładać mięso w chleb. Dużo bardziej wygodne jest zabrać wszystko osobno. Nie rozumiem co masz na myśli od stwierdzeniem "procesu katogenicznego". Napisz dokładniej co jest i co masz na myśli. Masło to masło 80 procent [...]

I za bardzo się wk***iam i grzeje. Jutro robię badania będzie wiadomo co jest 5

[...] 1.WIEK:24 2.WAGA: 90 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: -Udo: -Talia: 5.STAZ 7 lat pływania, biegów i mma (sama siłownia zwieksza dolegliwości bólowe kręgosłupa, jest dodatkiem) 6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja bez drastycznego spadku siły, zwiększenie wytrzymałości. 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mk677, ostaryna. 8.KWOTA [...]

Nie jest sukom Qweryty jako dziewczyna białego, to się wyklucza. Co innego jakby była biała, a koleśś był czarny.

[...] po której lekarz spytal mnie czy bralem sterydy na pytanie odpowiedziałem twierdząco ale powiedziałem ze cykl skonczylem w 2019 we wrześniu. I teraz moje pytanie do was czy jest to ogolnie możliwe żeby do tego niespecyfineczego stanu zapalnego w jakikolwiek sposób przycznil się cykl sustanolem? Czy mój lekarz jest d****em. Drugie pytanie jakie [...]

Najlepiej żebyś poszedł do fizjoterapeuty - on Ci z dużym prawdopodobieństwem powie co jest nie tak.

Szajba - w jaki sposób wyznaczysz realny próg mleczanowy? Do tego potrzebna jest także konkretna 20 minutowa próba wysiłkowa. Próg mleczanowy i Tmax to parametry które u większości populacji się zazwyczaj zazębiają i próg mleczanowy to ok 90 procent TMax. Uważam ze w warunkach polowych łatwiej wyznaczyć TMax niż próg mleczanowy- który jest Jeszcze [...]

Witam mam mały problem odnośnie Lh i fsh są niskie a progesteron jest lekko powyżej normy co może być przyczyną za krótki odblok

[...] właściwie wszystko co mam do napisania w kwestii dietetyki u sportowców. W moim przypadku (w końcu to mój dziennik i właściwie od mojego postu się zaczęła dyskusja), wybór jest prosty, albo rybka albo pipka ;-) Jestem w okresie redukcji, sądzę że jestem świetnie zaadoptowany do pracy na tłuszczach, waga leci w dół a samopoczucie na wysokim [...]

Jak mówisz ryba . Lata lecą . Można poświecić jakiś czas , Naj**ac skarpety i mieć plan co z tym zrobić dalej . Zajechać się nie jest trudno . Tez żyje za granica i widzę jak się kończy pracowanie po 12h + . JesCze jak ktoś sam , to pal licho . Jak się ma rodzine to już jest się nad czym zastanawiać . Jednak poświecić jakiś okres na harówę , żeby [...]

Szajba- no nie do końca. O ile prawdą że HRmax nie jest warością stałą i potrafi (nieznacznie) zmieniać się nawet w ciągu jednego makrocyklu treningu, to jego ORIENTACYJNE ustalenie jest naprawdę użyteczne. Hipotetycznie kabo może mieć HRmax w okolicach 170 a może mieć 185. To dość poważnie wpłynie na ustalenie stref- nie sądzisz? Nie, nie sądzę. [...]

Teraz jescze Ci nie odpowiem bo to się dopiero okaże. Ostatnie kilka lat miałem stałą, spokojna pracę 40h/week. Kasa była dobra, żyłem dobrze i spokojnie. Teraz jest trochę na wariackich papierach ale zarabiam znacznie więcej, 2-3 razy tyle co wcześniej. I robię na swojej tzn mniej osób mnie kroi :-) Robota też jest bardziej specjalistyczna, [...]

Edit: Dobra nie bede sie tym przejmował redukcja siłownia itp, mogłby wpłynac na wynik chwilowe zawahanie TSH jest zmienne zreszta trzeba by zrobic i FT3 i FT4 ale wez co ja mam uczyc lekarza.. no ale.. nie bede od nowa tego wszystkiego sobie do głowy dobierałem wiem jak to jest z tym pobiore te 100 za miesiac czy dwa sobie sam badania zrobie [...]

Viki, ale ile kosztowały Twoje testy? Ze zniżką drużynową 250 zł, a normalnie to chyba 350zł. Z tym, że to wszystko sie zmienia, szczególnie na początku jak progres jest szybki. Takie badania przy regularnych treningach to zaleca sie robić 2x w roku a nawet częściej ;-) A co do progu mleczanowego, to kiedyś była dyskusja gdzieś w moim dzienniku, [...]

Standardowo z lekarzami jak to z lekarzami na telefon jeszcze teraz.. nie wiem co zrobić teraz brać te 100 potem samemu zrobić badania i zejść na własną rękę na np 50 po czasie? Wiem jak to jest lekarzami i hormonami.. przerabiam temat latami

[...] gdzie zwykle i to samo tyczy się plaży, że w teorii od 1 lipca możemy działać. Wszystko zależy od pogody i z reguły tak 5-10 lipca wszystko juz rusza na 100%. Teraz sytuacja jest trochę skomplikowana bo nie wiadomo jak bedzie wygladac prawnie sytuacja z plaza w sensie wypoczynkiem i biznesem na plazy... póki co ja jestem nastawiony tak że [...]